Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen wird der Körper für die Anforderungen im Alltag mit neuer Energie versorgt. Abgerundet wird das Bewegungsprogramm mit
Entspannungsübungen, zum Teil auch aus der Yogapraxis.
Dienstags
von 17.20 Uhr bis 18.20 Uhr
und 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr